人工関節なリウマチのバツイチ子持ちのそれでも楽しく暮らそうとしている日記。

高校生のころからリウマチで、右ひざに人工関節が入っています。いい妻になろうと努力しようとしていただけなのに、捨てられました。それでも、捨てられた今の方が楽しく気楽に暮らせていますが、現在の私はどん底です。やばいです。このまま楽しく暮らせるといいなという日記です。

「日本一やさしい」に惹かれる。

grenchanです。

 

わたくし、

「日本一優しいSNS活用教室」というコピーを使っております。

これにしてから、問い合わせや申し込みが増えまして。

コピーって大事って思います。

 

「日本一やさしくて使える会計の本」

 

経理以外の人のための 日本一やさしくて使える会計の本 (ディスカヴァー携書)

 

私、算数ができなくて、中学生まで、指を使って足し算引き算してました。

数学の成績が悪くて、その時行きたい高校に行けませんでした。

 

会計が苦手で、家族が破綻しました。

 

お金関係、経営関係の勉強を私はもっとしないといけないと思っている。

いずれは人に任せるつもりだけど、その前に自分である程度把握しておきたい。

 

ダイエットと共に、いろいろと挫折し続けてるけど、

これで少し光が見えるかな。

 

 

「デキるビジネスマンを目指してる一般の若手社員向け」で、

ストーリー仕立てて教えてくれる

 

らしい。

 

がんばって向き合うぞ!

 

3と4だけ続けてみるダイエット。

grenchanです。

 

何回目かの「今度こそ本気ダイエット」

 

電車の中で見かけた広告。

 

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ダイエットを失敗し続け、実は相当な金額つぎ込んだのに痩せなかった女である

私、grenchanは、周りの目が気にならなくなるほど夢中にこの被写体のシャッターをきったのです。

 

買いました。

 

えぇ、私。

 

 

できないやん!!!

 

急に関西弁になる埼玉出身の女。

 

 

それでも、後半の食事療法とかは知ってるのばかりだけど、

かなり参考になる。

 

あぁ、私、

 

リウマチなの忘れてたー。

 

 

忘れてないけど、忘れてたー。

 

で、何回も読んだ結果、

 

5工程のうちの、3と4は確実にできる。

 

最初から無理と思うものは大抵続かないのです。

 

無理と思って、やろうとしないものは、続かないのです。

 

だから、まず、3と4だけやろう。

毎日やろう。毎日2回、いや、まずは1回でもやろう。

 

だって、何をやってもダイエットできなかったんだから。

 

 

これでも、15年ぐらい前、低インシュリンダイエット

半年で8キロ痩せたんだけどね。

 

もちろん、今でも低インシュリンのものから食べてるけどね。

 

もう、ダイエットを決意したときに限って、子どもの残りとかたくさんなんだよ。

それをとっておけばいいって、とっておいても誰も食べないもん。

残すなら、ごはん汚すなよってねぇ。

 

ダイエットあるあるだよね。 

 

 

で、3と4を毎日やる。

 

 

・・・・やってません。

 

た、たまにやってる!

 

 

体重、減ってません。

 

減ってないどころか、読みたてのときは数日がんばったら

すぐに2キロ痩せたけど、

そこから安心しちゃって(ダメなタイプ)

実は、徐々に徐々に太りだしているという。

 

 

これを書いてる間にも、

お腹引っ込めダイエットはしてるけど、

それよりはるかに多い、食事摂取量。

 

もう、私、一人で生きていくしかダイエットに成功する気がしない。

 

子どもがもう少し大きくなってからダイエットしても、

もう50歳とかになっちゃうじゃん。

 

既にもう中年のおばさんだけど、まだまだ好きな服着たいよー。

 

というわけで、ダイエットがんばります。

 

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

 

3と4やるとね、翌朝、体が軽いの。

リウマチの調子も結構いいし。

ダイエットに良いものって、体に良いんだよね。

 

 

grenchanこと小島みどりでした。

家族の協力ーそれが一番難しいんですよ。

体重が増え続けて10年。デブになってしまったgrenchanです。

 

家族の協力-それができてれば苦労しないぜ。

 

もう、スリムな頃の私を知る人の方が少ないのではないだろうか。

「痩せたらキレイなんじゃない?」と言われ続けて10年。

いつ痩せるのでしょうか?

 

口下手な私は、「おいしく食べる」ことで、周りとコミュニケーションをとってきました。

食事は、人を楽しい気持ちにさせます。

 

「食べるコミュニケーション」に頼った結果、デブになりました。

 

別にデブでも構わないと思っていたのですが、

「おばさんのデブは見てて辛い」

「着たい服が着れない。ダサいか高いか」

「あせもとかまたずれとかかゆくなる」

 

私は本当に痩せることを決意しました。

・・・たぶん。(←もうすでにダメそうな予感w)

 

今日、コンビニで、こんな本を見つけました。

 

森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

 

あー、この手の話はよくあるよねーとおもいつつ、

帯のイケメンを見て、思わず手に取る。

 

この人、有名な人なのね。奥様達が好きそうな顔してるわ。

最近は、男性も見た目に気を遣わないといけなくて、大変よね。

 

で、そこに書いてあった。

 

家族の協力が一番。 

 

・・・・チーン。

それができてれば、太ってないぜ。

 

私がこんなにデブになった一番の原因は、

元旦那のおいしい手料理だし、

なかなか痩せられないのは、親の愛情と、

子どもがどれくらい食べられるかわかってない私の判断ミス。

 

どれも家族がかかわっているのです!!!

 

そもそも「食べるコミュニケーション」も親戚づきあいから生まれたものなのですよ。

私、お約束とか言えないし、みんなが期待している受け答えとか苦手。

 

親は、ダイエットに協力してくれようとしているけど、

やっぱり、子どもはいくつになっても子どもなので、

おいしいものが好きな私の元へ、おいしそうなものをたくさん届けてくれるのですよ。

 

でもさ、私に合わせて、質素な食事とかにはしてほしくないし。

 

かといって、料理も下手だし好きじゃないしね。

 

あ、こうやって言い訳してるから痩せないんだよねー(笑)

 

せめてあと10キロ痩せないかなー。

10キロ痩せてもデブだけどねー。

 

 

とにかくやってみる【見切り発車は成功のもと】

grenchanです。

 

思いついたらとにかくやってみる。

向いてたら続くし、むいてなかったら続かない。

とにかくやっててみて、それをすぐにブログやSNSに発信する。

それが今の世の中。

 

【見切り発車は成功のもと】 

 

ホリエモンこと堀江貴文さんの本「多動力」にハマっています。

多動力 (NewsPicks Book)

 

「これってみどりさんにピッタリの本ですよね」

って知人に勧められて買いました。

 

共感できる事だらけなのですが、今日はその中の一つを。

 

準備にかける時間は無駄である。

見切り発車でいい。

すぐに始めてしまって、走りながら考えよう。 

 

準備にかける時間が無駄だとは思わないけど、

思いついいたら、とにかく走り出して、

そうすると、準備も楽しめる。

 

私は、この本の、学園祭の例がすごくわかりやすいと思った。

 

地元のお祭りだって、

学園祭だって、

 

そんなノウハウもないまま、みんな手探りでやっている。

 

すごく大変だけど、終わってみると楽しくていい思い出。

 

なんでも積極的にやってみて、楽しんでみよう。

 

楽しみながら、試行錯誤しながら、作り上げていくって本当に面白い。

 

大事なことは、見切り発車でもいいからやってみることだ。

私もそう思う。

思いついたら、やってみよう!って思ったらすぐスタートしてみるのが大事だと思う。

陸上でもスタートダッシュは大事だ。

彼らは入念な準備をしているだろうけど、

スタートダッシュがうまくいかないと結果が出ない。

スタートダッシュであれこれ考えていたら、スポーツでは結果が出ない。

 

イベントの募集なども、ノリと勢いが大切で、

あれこれじっくり考えすぎると、みんなが熱くなっている時期を逃してしまって、

大抵失敗する。

ノリと勢いで、頭文字D並みの(読んだことないけどw)

スピード感で告知をしたほうが、うまくいくのです。

 

 

準備が足りないからと足踏みしていたらいつまでたっても満足いくものはできないのだ。やりたいと思ったら、今すぐやってしまおう。 

 

自分の「やりたい!」と 思ったその情熱のまま

走り出してしまった方が、かえってうまくいくと思うのです。

 

多動力 (NewsPicks Book)

2017年は、○○の上手い人が福を引き寄せる!

最近、ネットカフェで仕事をするのにハマっているgrenchan。

過去の雑誌まで見れるので、いろいろ情報収集や頭の中の整理にちょうど良い。

しかも、最近は、女性専用ブースまであるのですよ!

 

で、今日は、an・anを読み漁ることにしまして。

 

an・anの情報収集力と、女心を上手くついてる見せ方ってすごいですよね。

私も見習いたいものです。

 

で、まずはこれ。

anan (アンアン) 2016/12/21[2017年前半 あなたの恋と運命]

 

人気占い師 ゲッターズ飯田のページ

 

「’17年は、模倣の上手い人が福を引き寄せるんです。平たく言うと、渡辺直美さんのようなモノマネが得意な人ですね」。

 

渡辺直美が、今ウケているのは、時代の流れなのか!

 

周囲にいるモテる人の口調や服装を取り入れるだけでも恋愛運がアップ。

 

だから、「ステキ!」「あの人みたいになりたい!」と思う人のマネをすればいいというわけだ。

 

ますます、InstagramYouTube系が流行りますね。

 

今日、めざましテレビで、口パク動画特集やってたけどさ、

 

いかに、面白そうなことを思いっきりやるか

 

なんだよね。

 

恥ずかしがって、モジモジしてやってたら、

余計恥ずかしいよ!

 

 

「○○さんを意識してるの?」と聞かれるくらい、徹底して模倣を! 

 

とゲッターズ飯田は最後に言っているのです。

徹底的にやらなければ、変わらないと思うのです。

 

何をするか。

 

決めたことは、とことん本気でやるべきなのではないか?

と、そう思います。

 

言い訳してんじゃねーよ。

いいからやれよ!

 

自分へのメッセージも込めて。

ズボラ手荒れ主婦の強い味方「アトリックス ハンドミルク」

こんにちは。ズボラ主婦のgrenchanです。

 

一応、10年主婦やってるんですけどね、一向に家事スキル上がりません。

子どもが生まれたぐらいから、手荒れがひどくなり、

寒い時期になると、手が、真っ赤で、血だらけで、

手を洗うたびに、涙がちょちょぎれました。

 

「ちゃんと、ハンドクリームつけてる?」

 

主婦なんて、一日中水仕事してるようなものです。

ハンドクリームつけては、すぐに手を洗う何かがあって。

 

「食器洗ってる時、ゴム手袋つけてる?」

 

そもそも、① ゴム手袋をはめるのが、リウマチな手にはきつい

② ゴム手袋をはめて食器をもったら、リウマチで握力がないので、食器が落ちて割れる。

 

現実的じゃないんです。

 

 

ところが!今年は、まだまだツルツルのやわらかな手です!

 

そうなんです。

 

私には強い味方ができました。

 

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アトリックス ハンドミルク

 

食器洗いの最後などに手に付けてなじませ、そのまま洗い流す!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

花王 アトリックス ハンドミルク
価格:658円(税込、送料別) (2016/12/4時点)


 

 

これ!ネイリストさんとか、手が大事な職業の人も使ってるの。

 

@cosmeの評価も上々

 → http://www.cosme.net/product/product_id/10116970/top

 

何がいいって、ヌルヌル感がないのに、保湿ベールで包まれている感!

 

実際に肌荒れがありません。

寝る前に、普通のハンドクリームつけるだけで、手荒れ知らず。

 

 


 

 

まとめ買いはこちら。 

お尻触ってみて!冷えてたら要注意!

リウマチ膝人工関節ブロガーのgrenchanです。

ちょっと、お尻を両手で触ってみてください。

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腰の下あたりから、包み込むように。

 

どうですか?

 

もしかして、

 

超冷たくないですか?

 

それって、下半身めっちゃ冷えてて危険ですよ!

 

リウマチの自然療法の権威、石原結實先生の本にも書いてありました。

「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法

 

た、たぶん、この本だったと思うんだけど(^^;

 

 

私、リウマチで膝や足首が超痛む時って、

お尻が、キンキンに冷たいんですよ。

自分では、冷えてる自覚なしです。むしろ、暑くてもです。

ちなみに、私の平熱は、36.7度です。

 

だからもう、この時期は、

あったか靴下に、レッグウォーマーとひざ掛けが手放せません。

あったかい長い靴下より、靴下とレッグウォーマーの組み合わせの方が

温かく感じます。

 

「冷え」って、いろんな病気をひきおこしますからね。

気を付けてくださいね。